Membro da Comissão de Dependência Química da Associação Brasileira de Psiquiatria, a médica Analice Gigliotti, diretora clínica do Espaço Clif, no Rio de Janeiro, foi uma das participantes do 38º Congresso Brasileiro de Psiquiatria, que ocorreu na primeira semana de outubro, em Porto Alegre. No evento, ela coordenou o curso “Internet: problema e solução”.
Na entrevista abaixo, a psiquiatra fala sobre as consequências do uso excessivo de redes sociais como o Facebook e o Instagram e dá dicas para uma atitude mais saudável.
Quais são as consequências do uso excessivo de mídias sociais?
As evidências já são fartas de que, para adolescentes, as redes sociais aumentaram muito o sentimento de solidão. A geração internet, a I Generation, começou a sair menos com amigos, ter sentido cada vez maior essa sensação de solidão. Também houve aumento nos índices de suicídios. Nunca tanto jovens se suicidaram quanto agora. O preço que já está sendo pago pelos jovens é grande. Outras consequências são o crescimento nos números de depressão, anorexia nervosa nas meninas, sentimento de ansiedade. O próprio Facebook já tinha pesquisas internas que mostravam: eles sabiam que as jovens que consumiam redes sociais tinham problemas de autoimagem, de imagem corporal, relacionado ao uso do Instagram. Em pesquisas do Facebook, foi evidenciado que aquelas pessoas, as meninas, particularmente, quando pensavam em suicídio, referiam esse pensamento quanto ligado ao uso do Instagram. É muito sério. Essas consequências não vêm do uso irresponsável das redes, mas da forma irresponsável que os gigantes da tecnologia usam as redes para chega até os usuários. É uma situação bastante grave.
Por que o Instagram é visto como a pior rede quando falamos em saúde mental? É por mostrar apenas fragmentos da realidade?
Também por isso. Mas ele é aditivo. Você fica esperando curtidas, esperando que as pessoas respondam. Ele estimula essa adição. Aí, quanto mais tempo ligado à rede e mais viciado, e mais você fica vivendo nesse mundo irreal. É como o Mito da Caverna, de Platão (filósofo da Grécia Antiga). Os escravos ficavam dentro das cavernas que tinham a sombra da sua imagem como sendo a melhor descrição da realidade, quando não é.
Como podemos usar as redes sociais a nosso favor?
As redes sociais são benéficas. Não vamos dizer que rede social é tudo de ruim. A questão é a forma irresponsável como isso atinge os adolescentes. As notificações têm que sair da área de trabalho. O que é preciso é usar as redes sociais somente quando tiver uma finalidade e não ficar “zapeando” nas redes. Tem que saber qual é o teu objetivo ao usar essas plataformas. Como para investigar se tem um bom restaurante para você ir ou para ter informações.
Como não se contaminar com o que vemos nas redes?
Primeiro é se dar conta de que tudo o que está nas redes não é o que é na vida real. E adultos têm que estar o tempo inteiro olhando para o consumo de crianças e adolescentes.
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