É possível superar as altas temperaturas do verão sem sair da dieta. A nutricionista Patrícia Davidson Haiat, mais conhecida como a especialista responsável por moldar o corpo de famosas como Bruna Marquezine, ensinou uma receita detox de picolé caseiro sem açúcar capaz de acelerar o metabolismo.
Picolé caseiro: receita que emagrece
A receita de Davidson Haiat conta com alimentos-chave na hora de promover uma limpeza e acelerar o metabolismo. O gengibre, no caso, é o principal deles.
Conhecido por sua ação anti-inflamatória, o gengibre fortalece o sistema imunológico e combate problemas do trato respiratório. Além disso, a raiz ainda ajuda na dieta por sua ação termogênica, que acelera o metabolismo e turbina a queima de calorias, podendo ser consumido tanto no formato de chás ou como complemento no preparo de algum alimento.
Ingredientes:
1 folha de couve
1 colher de café de gengibre
1/4 de maçã
6 acerolas
100 ml de água de coco
Modo de fazer:
Reserve as acerolas e bata todos os outros ingredientes. Depois, adicione a acerola em pedaços e leve ao congelador nas forminhas para picolé. Sirva quando estiver consistente.
Vix
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