
Aline Kall, aos 26 anos de idade foi morta a tiros na noite desta quarta-feira, 11, na frente do prédio onde morava em Santa Rosa.
O assassino foi o ex-companheiro dela que, após ter tirado a vida da jovem, se suicidou ali no mesmo local.
Aline chegou a ser socorrida, mas não resistiu a gravidade dos ferimentos e faleceu.
A jovem deixa um filho, de 3 anos, que tem necessidades especiais, síndrome de Down.
Alimentos que têm mais cálcio do que o leite e que você pode comer todos os dias
Foto: Reprodução
Para manter os ossos saudáveis, é importante ter uma dieta rica em cálcio. Além disso, esse nutriente ajuda a proteger contra o câncer, a diabetes e a pressão alta, segundo a Mayo Clinic.
A seguir, você confere três alimentos ricos em cálcio para incluir na sua dieta e evitar problemas como a osteoporose.
Vegetais verdes
“A couve tem cerca de 250 miligramas de cálcio a cada 100 gramas, o que é maior do que 110 miligramas a cada 100 mililitros de leite integral”, explicou o portal FoodUnfolded.
Frutos secos
Eles são uma excelente opção para comer algo saudável em vez de doces. “As amêndoas são as melhores, elas fornecem cerca de 260 miligramas de cálcio a cada 100 gramas”, informou o site. Você também pode comer nozes e avelãs, se preferir.
Batata-doce
“Uma batata-doce grande contém 68 miligramas de cálcio”, detalhou o Medical News Today. “Esse vegetal também é rico em potássio e nas vitaminas A e C.” Além disso, a batata-doce é baixa em calorias e é uma excelente guarnição para as refeições.
Metro Jornal