
Além de ajudar a perder os quilinhos extras, os sucos são uma maneira fácil de consumir nutrientes. Esse é o caso do de cenoura. Com poucas calorias e muitas fibras, esse vegetal é um alimento que mantém a sensação de saciedade — evitando que você coma demais. O suco de cenoura também ajuda a secreção biliar, o que ajuda a queimar gordura. A seguir, você confere a receita.
Ingredientes
1 cenoura
1 colher (chá) de gengibre
1 xícara (chá) de água
Suco de 1 laranja
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Beba frio.
Você pode guardá-lo na geladeira por um dia.
Metro Jornal