Pessoas que reservam um tempo para ficarem sozinhas apresentam redução de estresse e riscos de depressão e ansiedade ao investirem em atividades criativas.
Foi o que descobriu um estudo realizado pela Universidade de Buffalo, EUA, que mostrou que a solidão intencional, diferentemente do isolamento social, traz benefícios à saúde mental.
Para a pesquisa, 295 pessoas foram questionadas sobre o que achavam da solidão e como aproveitavam o tempo em que ficavam sozinhas.
O levantamento indicou que o momento a sós garantia privacidade, algo considerado desejável pelos participantes, e ainda permitia a produção de atividades criativas.
Os estudiosos foram capazes de observar que intervalos intencionais de solidão têm benefícios mais imediatos para o pensamento e para as atividades criativas.
A criatividade, por sua vez, comprovadamente reduz o estresse, ajudando o cérebro a trabalhar com maior eficiência e a liberar dopamina, considerado um neurotransmissor do prazer.
Vix.Com
Tres Passos News
Últimas notícias
Concursos públicos no Rio Grande do Sul oferecem 1.556 vagas; confira
Falsa biomédica que realizava procedimentos estéticos é investigada pela polícia no RS
Corpo de Bombeiros atende ocorrência de pessoa desaparecida em rio na Região
Pedidos de medidas protetivas poderão ser feitos online no RS após seis feminicídios em 24h
